Vì sao nên uống sữa hạt ?

Có thể nói, sữa bò từ lâu đã gắn liền với cuộc sống hằng ngày, từ bữa sáng, bữa trưa, đến bữa tối, đều có thể bổ sung thêm một cốc sữa bò như một nguồn dinh dưỡng cho sức khỏe.

Nhưng ngày nay, xu hướng uống sữa hạt đang ngày càng tăng. Người ta càng ngày càng quan tâm đến sức khỏe, nên tìm đến những nguồn dinh dưỡng thực vật, vừa bổ sung những dưỡng chất cần thiết, lại ngăn ngừa ung thư, các bệnh tim mạch..

Vậy sữa hạt là sữa như thế nào, được nấu từ các loại hạt gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn

Sữa hạt là gì?

Zalo

Sữa hạt – là tên gọi chung của sữa làm từ các loại hạt như hạt ngũ cốc (là những hạt giống cỏ như mì, yến mạch…) hạt vỏ cứng (như hạnh nhân, óc chó, hạt phỉ, bồ đào…), hạt của các loại đậu (đậu đỏ, đậu đen,..)

Sữa hạt là sản phẩm từ những tinh chất của các loại hạt có lợi cho sức khỏe được chiết xuất ra trong quá trình nấu. Và là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho mọi độ tuổi từ trẻ em, mẹ bầu, các mẹ cho con bú, đàn ông phụ nữ đến người lớn tuổi. Bên cạnh protein, chất xơ dễ tiêu hóa cho bao tử yếu ớt của trẻ thì các loại hạt cũng chứa chất béo không bão hòa (có nhiều trong hạnh nhân) giúp giảm lượng cholesterol có hại cho cơ thể, cung cấp năng lượng, nuôi dưỡng da, tóc, bệnh cạnh đó còn hỗ trợ cơ thể hấp thụ các loại vitamin.

Hầu hết các loại hạt đều có mùi vị thơm ngon, hợp khẩu vị cho tất cả mọi người, từ người lớn tuổi đến trẻ em.

Vì sao nên uống sữa hạt?

Zalo

Không chỉ là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe mà sức hạt còn là nhân tố để cải thiện sắc đẹp, chống lão hóa sớm, tăng cường trí nhớ cho mọi lứa tuổi

Trong sữa hạt có nhiều protein, các chất xơ dễ tiêu hóa cho bao tử yếu ớt của trẻ em và người lớn tuổi, cung cấp năng lượng, nuôi dưỡng da, dưỡng tóc. Ngoài ra sữa hạt còn hỗ trợ sức khỏe, giảm cholesterol, hỗ trợ bệnh tiểu đường, đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể, không lactose, không casein.

Rất thích hợp cho những người giảm cân, người không thích sữa bò và không chuộng đường.

Bạn luôn mong muốn gia đình mình khỏe mạnh, nhưng không biết nên dùng loại thực phẩm và thức uống như thế nào thì qua bài này, chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho riêng mình?

Hãy bổ sung sữa hạt vào thực đơn gia đình mỗi ngày, để các thành viên đều được khỏe mạnh và phòng tránh bệnh tật các bạn nhé?

5/5 (1 Review)

Add Comment