Ăn tôm nhiều có tốt không? Tôm là một loại hải sản rất ngon tốt cho sức khỏe với nhiều chất dinh dưỡng như: canxi, đạm,…được nhiều người ưa thích. Từ người lớn cho đến trẻ em đều rất thích món tôm này, những ai cũng thắc mắc liệu ăn tôm nhiều có tốt không? Dù có rất nhiều lợi ích đi chăng nữa thì việc ăn nhiều quá cũng không tốt đâu nhé. Mình cùng tìm hiểu xem không tốt ở điểm nào nha!
Tôm tươi. Tuy vậy liệu ăn nhiều tôm có tốt hay là không, câu trả lời là không nhé, lúc dùng tôm nhiều nó sẽ gây ra các tác hại rất nguy hiểm cho cơ thể đó như:
- Hấp thu quá nhiều các chất dinh dưỡng ở tôm khiến rối loạn tiêu hóa.
- Không thể hấp thu tất cả những chất dinh dưỡng trong tôm nên kéo theo tình trạng bị khó tiêu.
- Các chất không tiêu hóa hết gây nên công bụng.
- Có trường hợp các chất nạp vô cơ thể quá nhiều, cơ quan tiêu hóa, không tiêu hóa hết được, nên thể chất cố gắng đào thải ra bên ngoài dẫn đế bị tiêu chảy.
- Nếu như dùng tôm nhiều mà không bỏ vỏ đi thì lớp vỏ tôm có khi làm tổn thương dạ dày và ruột vì vỏ tôm chứa một lượng độc tố có hại cho sức khỏe chứ chứa nhiều canxi như chúng ta vẫn nghĩ.
Những tác hại khác lúc sử dụng tôm ai cũng cần biết:
Dùng tôm với các loại hoa quả có chứa vitamin C
- Chất độc có trong tôm kết hợp với vitamin C tạo nên asen 3 là 1 trong những chất độc nguy hiểm đối với cơ thể, cũng có thể làm chết người nhé.
- Luôn phải ăn trái cây có vitamin C sau khi ăn tôm 4 h để không bị nguy hiểm nhe.
Gây hại cho các người mắc bệnh dị ứng
- Những người mắc bệnh dị ứng với hải sản hay tôm nếu như dùng tôm làm bệnh nặng hơn và cũng có thể làm tử vong.
- Dấu hiệu như: sốt cao, đau bụng, tiêu chảy, ngứa, nổi mề đay …
Không tốt tới hệ hô hấp:
- Sử dụng tôm khi đang bị ho thì vị tanh và vỏ tôm ma sát vào niêm mạc họng gây ho kéo dài, không tốt tớihô hấp.
- Vì vậy khi bị ho giảm bớt sử dụng tôm, đặc biệt là những em nhỏ cơ thể yếu ớt, nhất định không được ăn lúc ho.
Làm tình trạng đau mắt nặng hơn
- Lớp vỏ tôm có độc tính khi ăn vào cơ thể khiến cho tình trạng đỏ mắt nặng hơn, khó điều trị.
- Những người mắc các bệnh về mắt nên tránh sử dụng tôm để có đôi mắt khỏe he.
Bệnh giun, sán
- Có sán kí sinh trong tôm, nếu như sử dụng nhiều tôm chưa được chín hay những món gỏi từ tôm thì sẽ bị kí sinh trùng sán, giun đi vào cơ thể.
- Những trẻ nhỏ tiêu hóa chưa hoàn thiện, tuyệt đối không được sử dụng những món tôm chưa được sơ chế kỹ nghen.
Muốn có 1 cơ thể khỏe mạnh thì nên ăn tôm với hàm lượng sau đây:
- Người lớn chỉ nên ăn nhiều nhất 100 gam tôm mỗi ngày.
- Trẻ em dưới bốn tuổi phải hạn chế dùng tôm ở dưới mức 20 – 50g thịt tôm tùy cơ địa mỗi em.
- Các món ăn với tôm nên sơ chế thật kỹ trước lúc dùng, nên ăn tôm đã nấu chín, hạn chế các món tái và gỏi tôm.
Video về vấn đề ăn tôm nhiều có tốt không
Như vậy là các bạn đã biết được hết những lợi ích của tôm mang lại những cũng biết được những bệnh có thể mắc do ăn quá nhiều tôm rồi đúng không nào. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe và vui vẻ bên gia đình mình, hãy ủng hộ và góp ý cho chúng tôi để ngày càng hoàn thiện hơn về chuyên mục monngonchuabenh.com nhé!
